* разговаривайте со своим ребёнком о необходимости беречь собственное здоровье

* собственным примером демонстрируйте своему ребёнку уважительное отношение к своему здоровью

* если ребёнок болен, но протекание болезни позволяет ему делать зарядку и он этого хочет - не препятствуйте ему

* бывайте чаще вместе с ребёнком на свежем воздухе, участвуйте в его играх, забавах

дарите ребёнку подарки, которые будут способствовать физическому развитию, сохранению его здоровья (мячи, скакалки, ролики и другие спортивные принадлежности)

* не ждите, что здоровье само придёт к вам; идите вместе с ребёнком ему навстречу.